Känns det som att du kämpar mot samma vana om och om igen – och alltid förlorar?
Du har bett. Du har försökt. Du har lovat dig själv att “den här gången ska det bli annorlunda.” Men vanan sitter kvar – hårdare än någonsin.
Dr Erwin Lutzer visar i denna rakryggade och praktiska bok att problemet sällan är brist på viljestyrka. Det handlar om att vi inte förstår varför vi fastnar – och vad som verkligen krävs för att bryta cykeln en gång för alla.
I denna bok lär du dig:
-
Varför viljekraft ensam aldrig räcker – och vad som faktiskt fungerar
-
Hur tankemönster formar ditt beteende, och hur du förändrar dem
-
Tre grundregler du måste acceptera för att verklig förändring ska ske
-
Hur du hanterar misslyckanden utan att ge upp
-
Varför gemenskap och öppenhet är avgörande för frihet
Oavsett om du kämpar med vrede, ångest, skärmtid, mat, pornografi, alkohol, bitterhet eller andra envisa beteendemönster – den här boken ger dig verktyg, hopp och en konkret väg framåt.
Varje kapitel avslutas med reflektionsfrågor och praktiska tillämpningar, vilket gör boken lämpad för både personlig läsning och smågrupper.
160 sidor – en bok att läsa ett kapitel om dagen, och faktiskt förändras av.
Vanliga frågor
Vad handlar boken om?
Boken hjälper dig att förstå varför envisa vanor är så svåra att bryta – och ger en steg-för-steg-plan för verklig och varaktig förändring. Dr Lutzer tar upp allt från skuld och förflutna till tankemönster, vilja och andlig styrka.
För vem är boken skriven?
Boken vänder sig till alla som kämpar med ett beteende de inte lyckas förändra på egen hand – oavsett om det handlar om vrede, ångest, beroende, sexuella vanor, matvanor eller andra inbitna mönster. Den passar både troende och den som är nyfiken på en biblisk approach till förändring.
Är den lämplig för en studiegrupp?
Ja! Boken har en inbyggd struktur med reflektionsfrågor i slutet av varje kapitel samt en komplett ledarhandledning för gruppdiskussion.
Hur lång är boken?
160 sidor. Lutzer rekommenderar att läsa ett kapitel om dagen, vilket gör den till ett 12-veckors program.
Är det en “religiös” bok?
Boken är skriven från ett bibliskt perspektiv och refererar till Bibeln genomgående. Den tar synd och nåd på allvar – men utan fördömelse. Fokus är på hopp och praktisk förändring.
Kan boken hjälpa vid allvarliga beroenden som alkohol eller pornografi?
Boken tar specifikt upp dessa frågor och ger bibliska och praktiska verktyg. Även när du får professionell hjälp vid svåra beroenden, kan den vara ett kraftfullt komplement.
Passar boken för ungdomar?
Boken är i första hand skriven för vuxna, men äldre ungdomar (16+) kan ha stor nytta av den, särskilt i gruppformat.
Kan jag ladda ner ett läsprov?
Ja, ett läsprov finns tillgängligt direkt på produktsidan här.