Känner du igen dig?
Du scrollar förbi allt jobbigt. Drunknar i serier. Håller dig sysselsatt för att slippa tänka. Tröstäter. Kanske drömmer du om att bara försvinna ett tag – eller för alltid.
Det är inte konstigt. Det är mänskligt.
Att vilja fly när livet känns övermäktigt är en av de mest grundläggande impulser vi har. Men de flyktvägar vi väljer – förnekelse, distraktion, destruktivitet, eller tankar på döden – ger bara tillfällig lättnad och lämnar de verkliga problemen orörda.
När man bara vill fly av Rush Witt tar den känslan på allvar. Boken visar var flykten har sina rötter, varför den lockar så starkt, och – viktigast av allt – vilken väg som faktiskt leder till verklig förändring och bestående hopp.
Vad boken handlar om:
-
Varför vi flyr – och vad det avslöjar om hjärtats djupaste längtan
-
De fyra vanligaste flyktvägarna: förnekelse, distraktion, att undvika/förstöra, och döden
-
Vad som skiljer kortsiktig lättnad från verklig förändring
-
En konkret, biblisk plan: be ödmjukt, lita på med evangeliets hopp, handla modigt
-
Hopp även i den djupaste förtvivlan – inklusive ett personligt brev till den som kämpar med mörka tankar
För dig som söker: Hjälp när livet känns för tungt · Hopp vid depression och ångest · Svar på varför du flyr istället för att stanna · Verktyg för personlig förändring · Stöd till någon du bryr dig om
Rekommenderas av:
“En brännande aktuell bok som lyfter en av vår tids stora frestelser, nämligen frestelsen att fly … En mycket viktig bok som jag varmt vill rekommendera, både för självreflektion och som vägledning för alla oss som möter människor i samtalsrummet.” — John Breneman, KRIS – Kristna själavårdsinstitutet, Gråbo
“När man bara vill fly är en underbar och koncis analys av hur vi söker lättnad från livets prövningar genom tillfälliga nöjen och pekar oss mot det som hjärtat skapades till: frid med Gud.” — Curtis Solomon, Biblical Counseling Coalition / Boyce College
Praktisk information:
📖 128 sidor · Mjukpärm · Passar för personlig läsning, studiegrupper och själavård
🌐 Originalets titel: I Want to Escape – Reaching for Hope When Life Is Too Much (New Growth Press, 2022)
✝️ Inkluderar appendix tillagt av Timoteus Förlag: Hur får jag en levande relation med Jesus?
📖 128 sidor · Mjukpärm · Passar för personlig läsning, studiegrupper och själavård
🌐 Originalets titel: I Want to Escape – Reaching for Hope When Life Is Too Much (New Growth Press, 2022)
✝️ Inkluderar appendix tillagt av Timoteus Förlag: Hur får jag en levande relation med Jesus?
Vanliga frågor om När man bara vill fly
🔹 “Är det här en religiös bok? Jag är inte kristen.”
Det stämmer att boken är skriven ur ett kristet perspektiv och att Jesus är central i lösningen som presenteras. Men det som Rush Witt beskriver – impulsen att fly, de mekanismer vi använder, priset vi betalar – är djupt mänskligt och igenkännbart oavsett tro.
Många läsare som inte kallar sig troende har känt sig träffade av bokens analys av varför vi flyr. Vill du läsa den som ett samtal snarare än som ett facit fungerar den väl. Boken utmanar dig att ärligt fråga: Vad springer jag egentligen ifrån – och vad springer jag till?
🔹 “Är det här en psykologibok eller en självhjälpsbok?”
Varken eller – och lite av båda. När man bara vill fly är en kort, jordnära bok i den bibliska rådgivningstraditionen (känd på engelska som biblical counseling, representerad av organisationer som ABC, CCEF och Biblical Counseling Coalition). Den kombinerar psykologisk insiktsfullhet med teologisk förankring.
Boken skiljer sig från traditionell självhjälp genom att den inte utgår från att du kan fixa dig själv om du bara anstränger dig tillräckligt. Den pekar i stället på ett beroende utanför dig själv som grunden för förändring.
🔹 “Handlar boken om missbruk eller beroende?”
Missbruk och självmedicinering nämns som exempel på flyktvägar, men boken är inte primärt en missbruksbok. Den behandlar den djupare drivkraften bakom alla former av flykt – inklusive till synes oskyldiga sådana som att hålla sig sysselsatt, distrahera sig med sociala medier eller att förneka att man har problem.
För den som kämpar specifikt med missbruk kan boken vara ett värdefullt komplement.
🔹 “Kan jag ge den till någon som kämpar med depression eller självmordstankar?”
Ja – boken har ett helt kapitel (kapitel 7) dedikerat till den som kämpar med tankar på döden. Det inkluderar ett personligt brev skrivet av Rush Witts hustru Kathryn, som själv kämpat med depression, ångest och självmordsförsök. Det är ett av de mest varliga och ärliga avsnitten i boken.
Viktigt: Boken är inte en ersättning för professionell hjälp. Om du eller någon du känner är i akut kris, ring självmordslinjen 90101 (Mind.se) eller 112. Boken kan vara ett bra samtalsstöd vid sidan av professionellt stöd.
🔹 “Passar boken för studiegrupper eller själavård?”
Ja, mycket väl. Varje kapitel avslutas med Frågor att fundera över och Personlig tillämpning, vilket gör den idealisk för:
-
Personlig läsning och reflektion
-
Ledd bibelstudiegrupp (4–8 tillfällen)
-
Pastoralt samtal eller kristen rådgivning
-
Hemgrupper med fokus på livsförvandling
🔹 “Är det en lång bok?”
Nej. Boken är 128 sidor och skriven i ett tillgängligt, berättande språk. De flesta läser den på 3–5 timmar. Den är utformad för att vara läsbar även när man har det tungt.
🔹 “Vad är ‘modigt beroende’ – bokens centrala begrepp?”
Modigt beroende är bokens svar på flyktimpulsen. Det handlar inte om att bita ihop och prestera sig igenom svårigheter, utan om att aktivt vända sig till Gud i bön, förankra hoppet i evangeliet, och handla utifrån den styrka man tar emot – inte den man producerar själv.
Begreppet utmanar den moderna självhjälpskulturen: problemet är inte att du inte anstränger dig tillräckligt, utan att du försöker klara det ensam.
🔹 "Jag är kristen men skäms över att jag ofta vill fly. Är boken för mig?”
Ja. Boken är skriven för kristna som känner igen kampen: att vilja slippa, undvika, döva, isolera sig eller springa bort när livet blir svårt. Rush Witt visar att du inte är ensam och att Jesus inte möter svaga människor med förakt, utan med nåd, hjälp och verkligt hopp.
Boken hjälper dig att förstå både varför du flyr och hur du kan börja vända dig till Jesus istället.
🔹 ”Jag kämpar med ångest, stress eller utmattning. Är detta en bok om psykisk ohälsa?”
Boken är inte en klinisk handbok om psykisk ohälsa, men den berör många erfarenheter som ofta finns med vid ångest, stress, depression och utmattning: överväldigande känslor, undvikande, skam, kontrollbehov, isolering och förtvivlan.
Den ger ett bibliskt själavårdsperspektiv på hur hjärtat söker lättnad – och hur Jesus ger djupare hjälp än tillfällig distraktion.
🔹 ”Är boken bara för människor i kris?”
Nej. Den är också mycket relevant för vardagens små flyktmönster. Många flyr inte genom stora livsbeslut, utan genom mobilen, jobbet, mat, träning, underhållning, tystnad, ilska eller ständig upptagenhet.
Boken visar hur även till synes oskyldiga flyktvägar kan hindra oss från att möta Gud, oss själva och andra människor ärligt.
🔹 ”Jag är pastor, själavårdare eller församlingsledare. Hur kan jag använda boken?”
Boken fungerar väl i själavård, mentorskap, smågrupper och enskild läsning. Varje kapitel innehåller frågor för reflektion och personlig tillämpning. Den kan användas för samtal om:
-
förnekelse
-
distraktion
-
konflikträdsla
-
ilska och relationsproblem
-
ångest och förtvivlan
-
självmordstankar och självskadebeteende
-
biblisk uthållighet
-
hopp i evangeliet
Den är kort nog för att kunna ges till någon som inte orkar läsa en lång teologisk bok.
🔹 "Vilka närliggande böcker finns?"
31 Dagar till hjälp att växa som kristen – En enkel andaktsbok för dig som vill börja eller fördjupa din vandring med Jesus. Mycket grundläggande sanningar.
Ut ur mörkret – En fördjupning om depression och ensamhet för troende.
Hoppa inte! – Hopp när livet blir för mycket. – En bok med Guds kärleks ljus för dig som inte (än) tror på Gud och är trött på livet!
Hoppa inte! – Hopp när livet blir för mycket. – En bok med Guds kärleks ljus för dig som inte (än) tror på Gud och är trött på livet!